Fundación Bien Humano

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4 pautas de la comunicación asertiva en la familia

La comunicación es uno de los principales problemas en la mayoría de las relaciones, y la familia no es la excepción.

Debido a la falta de empatía y ligereza en los comentarios dentro del núcleo familiar, la comunicación en la familia se convierte en una de las más complicadas y tiende a resquebrajarse con mayor facilidad que el resto de las relaciones diarias.

Una de las habilidades más utilizadas para el mejoramiento de la comunicación en las relaciones es la asertividad, la cual se define como “la capacidad de expresarse libre y honestamente, respetando los derechos personales de todos sus integrantes”.

Si bien esta habilidad es mayormente utilizada en las relaciones laborales y sociales, también puede ser aplicada a la familia y aquí queremos compartirte las 4 pautas principales para ejercer la asertividad en tu familia:

– Toma decisiones en conjunto
Involucrar a toda la familia en las decisiones a tomar permite la integración de los miembros, dándoles a entender que sus opiniones, puntos de vista, maneras de pensar son tomados en cuenta, valorados y son importantes para el desarrollo de la relación.
Se fomenta, también, de manera activa, el respeto y tolerancia en la opinión del otro.

– Empatiza
Es tan fácil como ponerse en los zapatos de la otra persona. Antes de iniciar una conversación con algún miembro de tu familia, trata de imaginar cómo debe estarse sintiendo, cómo te gustaría que te trataran si estuvieses en su situación y cuáles serían las palabras que te ayudarían a sentirte mejor.
“Sintonizar” con los deseos y sentimientos de las otras personas, nos ayuda a ser sensibles a sus necesidades y a ser más asertados en las palabras a utilizar.

– Cuida tu lenguaje no verbal
Bien es dicho que el 93% de lo que comunicamos es no verbal. No podemos sólo cuidar las palabras que decimos y el cómo las decimos, nuestro cuerpo y ademanes deben ser coherentes al mensaje que estamos emitiendo.
Presta atención a tus gestos, actitud, tono de voz con el que dices las cosas, así evitaremos generar ambigüedad en la comprensión del mensaje

– Actúa con coherencia
Permite que tu hablar y actuar siempre sean uno. Es decir, si se llega a algún acuerdo, cúmplelo. Fomenta la importancia de las palabras y el valor de las decisiones en familia.

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